Tag: persalinan

Banyak Keuntungannya, Pertimbangkan Hypnobirthing untuk Persalinan

Hypnobirthing meminimakan risiko vagina robek

Sedang mencari metode persalinan yang cocok untuk melahirkan sang buah hati? Bagaimana jika Anda mempertimbangkan metode hypnobirthing. Pada dasarnya, ini merupakan metode hipnosis untuk memberikan perasaan nyaman dan menghilangkan ketakutan saat melahirkan. Dengan kondisi yang nyaman, diyakini proses melahirkan menjadi lebih mudah. 


Ketika memilih metode hypnobirthing, sebaiknya Anda mulai mengikuti kelas terkait metode ini sejak usia kehamilan 32 minggu. Walaupun memang, Anda juga bisa melakukan secara mandiri. Saat mempelajari teknik hipnosis dan relaksasi menjelang persalinan ini, bukan hanya Anda yang mesti mengikutinya. Pasangan Anda pun wajib ikut serta untuk bisa memberikan ketenangan saat proses persalinan berlangsung. 


Dengan hipnosis positif untuk persalinan, berbagai keuntungan pun dapat Anda peroleh. Berikut ini adalah banyak manfaat dari hypnobirthing yang sudah diakui oleh ibu-ibu yang melahirkan menggunakan metode yang satu ini. 


Tentang hypnobirthing, teknik persalinan yang menenangkan


Menghilangkan Trauma Persalinan 

Metode persalinan menggunakan hypnobirthing bukan hanya cocok bagi Anda yang baru pertama kali menjajal persalinan. Untuk Anda yang sudah melakukan persalinan sebelumnya, metode ini pun sangat pas, apalagi jika Anda memiliki trauma persalinan yang lalu. Secara umum, hypnobirthing memang dapat membantu melahirkan orang-orang yang telah mengalami trauma seputar kelahiran atau yang memiliki ketakutan umum akan persalinan dan melahirkan. Sekitar 40 persen dari kursus hypnobirthing pada umumnya terfokus pada penghilangan trauma persalinan sebelumnya agar tidak terbawa ke persalinan yang akan dihadapi. 

Membuat Lebih Santai 

Metode hipnosis yang berkunci pada relaksasi pada akhirnya membuat Anda bisa merasa lebih tenang menghadapi proses persalinan. Dalam sebuah studi yang dilakukan tahun 2013, didapati fakta bahwa ketenangan tersebut muncul karena hipnosis positif bisa membuat perempuan lebih mampu mengontrol perasaannya. Ujung-ujungnya, Anda pun akan lebih bisa mengendalikan pikiran dan merasa lebih santai menghadapi waktu melahirkan yang sudah di depan mata. 


Meminimalkan Kebutuhan Intervensi 

Dalam sebuah tinjauan studi tahun 2011, ditemukan fakta bahwa hypnobirthing bisa membantu mendorong kelahiran normal. Bahkan dengan metode hipnosis positif ini, penggunaan intervensi untuk membantu proses persalinan, misalnya menggunakan induksi atau obat, juga dapat dikurangi. Kemungkinan melahirkan caesar karena ketidakmampuan mengejan pun dapat diminimalkan. 


Persalinan Lebih Cepat 

Kontraksi menjadi momok yang menyakitkan ketika menghadapi persalinan. Apalagi jika proses pembukaan rahim terjadi lama maka kontraksinya dapat semakin menyiksa Anda lebih panjang. Metode hypnobirthing disebut-sebut mampu membuat pembukaan serviks terjadi lebih cepat. Alhasil, kontraksi yang membuat Anda merasa sangat tidak nyaman dapat diminimalkan. 


Mengurangi Nyeri Persalinan 

Rasa sakit sebenarnya bisa dikelola lewat pikiran. Jika Anda terbiasa mampu mengendalikan pikiran ke arah lebih positif, rasa sakit pun bisa diredam dan menjadi tidak terasa. Hal inilah yang dapat Anda alami ketika melakukan persalinan menggunakan metode hypnobirthing. Kemampuan mengontrol perasaan tenang dan menepis rasa takut pada akhirnya bisa mengurangi nyeri persalinan yang Anda rasakan. 


Meminimalkan Risiko Vagina Robek 

Vagina yang robek saat melahirkan umumnya disebabkan karena ketidakmampuan otot-otot rahim mengendur secara maksimal. Ini terjadi karena ibu melahirkan dengan kondisi tegang. Cobalah untuk melakukan hipnosis positif dan rasakan Anda bisa melakukan persalinan lebih tenang. Risiko vagina robek pun akhirnya dapat diredam seminimal mungkin. 


Bayi Lebih Sehat 

Tidak jarang ditemui kasus saat bayi lahir kurang sehat akibat proses persalinan yang sulit. Kenyataannya, bayi-bayi yang dilahirkan dengan metode hypnobirthing tampak lebih sehat setelah dilakukan evaluasi. Kesehatan bayi yang maksimal karena metode hypnobirthing berkaitan dengan kecepatan dan kemudahan saat proses pengeluarannya. 


Pemulihan Lebih Cepat 

Karena rasa nyeri yang minim, proses pemulihan ibu yang melahirkan dengan hypnobirthing pun akan lebih cepat. Jangan kaget selang beberapa jam pasca melahirkan, Anda sudah bisa berjalan menuju normal kembali. 


ASI Lebih Lancar 

Lancar tidaknya produksi ASI sangat dipengaruhi oleh kondisi tubuh dan pikiran ibu. Ibu yang melahirkan dengan penuh trauma dan badan yang terasa nyeri akan membuat produksi ASI tersendat. Sementara itu dengan menggunakan metode hypnobirthing, nyeri bisa diminimalkan dan tubuh ibu menjadi lebih nyaman sehingga produksi ASI bisa lebih lancar. 

*** 

Dengan manfaat yang begitu banyak, Anda tidak perlu ragu memilih metode hypnobirthing untuk persalinan Anda. Namun pastikan, Anda berkonsultasi terlebih dahulu kepada tenaga kesehatan yang menangani Anda.